۵ مورد از اقلامی که توی ویلا لازمت میشه!
وسایل لازم برای اقامت در ویلا
زمانی که در سفر هستیم ممکن است به بسیاری از لوازم خود احتیاج پیدا کنیم. اما برای ما ممکن نیست که همه آنها را با خود ببریم. وسایل لازم برای اقامت در ویلا شامل لیستی از اقلام ضروری است که در صورت همراه‌نداشتن آنها دچار دردسر می‌شوید. به‌همراه‌داشتن این وسایل تجربه سفر و اقامت در ویلا را بسیار دلنشین و دوست‌داشتنی خواهند کرد.
برای اقامت در ویلا، شما به وسایلی نظیر لباس‌های مناسب فصل، لوازم شخصی، لوازم آشپزی، لوازم تفریحی و لوازم اضطراری نیاز دارید. البته بسته به نوع ویلا و مدت اقامت شما، ممکن است برخی از این وسایل را نیاز نداشته باشید یا بتوانید در محل تهیه کنید.
لباس‌های مناسب فصل
شما باید لباس‌هایی را برای سفر خود انتخاب کنید که با شرایط آب‌وهوایی مقصد سفرتان سازگار باشند. برای مثال، اگر قصد سفر به شمال کشور را در فصول سرد سال دارید، بهتر است لباس‌هایی مثل کاپشن، کت، پالتو، شال‌گردن، دستکش و کلاه بردارید. در فصول گرم نیز لباس‌های راحت مثل تیشرت، شلوار، کفش‌های مناسب برای پیاده‌روی، کوهنوردی و رفتن به ساحل برای خود بردارید. اگر قصد ورزش و شنا دارید هم باید لباس‌های ورزشی، لباس‌های شنا و حوله ورزشی همراه داشته باشید.
لوازم شخصی
لوازم شخصی ازجمله مهم‌ترین وسایل برای حفظ بهداشت و آرامش شما در سفر محسوب می‌شوند. میتوانید برای ازقلم‌نیفتادن وسایل خود از لیست بلند بالای زیر استفاده کنید. اما مهم‌ترین این وسایل مسواک، حوله، کارت‌های شناسایی و شارژرها هستند. بقیه اقلام را در هتل یا ویلای مسکونی خود نیز میتوانید بیابید.
- مسواک، خمیردندان، نخ دندان و دهان‌شویه
- شامپو، صابون، حوله، موبر، اصلاح‌کننده و کرم بدن
- داروهای شخصی، داروهای اضطراری، پنبه، چسب‌زخم، باند و الکل
- عینک‌آفتابی، کرم ضدآفتاب، اسپری ضد حشره و ضد خارش
- گوشی موبایل، شارژر، هدفون، پاوربانک و دوربین
- کارت شناسایی، کارت‌بانکی، پول نقد و اسناد مهم
لوازم تفریحی
شما باید لوازم تفریحی خود را برای سرگرمی و لذت‌بردن از سفر همراه داشته باشید. این وسایل کاملاً اختیاری بوده و به سلیقه شما بستگی دارند. اما معمولاً یک توپ فوتبال و راکت بدمینتون از ساده‌ترین وسایلی هستند که میتوانید با آنها خود و سایرین را سرگرم کنید. در ادامه برخی از لوازم تفریحی دیگر را نیز لیست کرده‌ایم:
کتاب، مجله، روزنامه، کارت، شطرنج و پازل
- توپ، بادبادک، بادکنک، دوچرخه و اسکیت
- موسیقی، فیلم، بازی گروهی یا پلی‌استیشن
- دوربین، دوربین دوچشمی، قطب‌نما و نقشه
لوازم اضطراری
برای مواجهه با هرگونه مشکل یا خطر در سفر بهتر است وسایل زیر را همراه داشته باشید. البته بیشتر این وسایل در کمپ‌ها و سفرهای ماجراجویانه به کار می‌آیند و در سفرهایی که به ویلای خود دارید فقط در شرایط اضطرار مورداستفاده قرار می‌گیرند:
- چادر، زیرانداز، کیسه‌خواب
- چاقو چندکاره، نخ و سوزن، قیچی و چسب
- دفترچه یادداشت، خودکار، دفتر تلفن و شماره‌های ضروری
- گیره و آویز لباس، کلید زاپاس خودرو و کابل باتری
- چراغ‌قوه، باتری، شمع و کبریت
جعبه کمک‌های اولیه
از میان تمامی وسایل اضطراری، داشتن جعبه کمک‌های اولیه ضروری‌تر به نظر می‌رسد. میتوانید این بسته‌ها را به‌صورت آماده از داروخانه تهیه کنید و هم چنین موارد ضروری مثل مسکن‌ها و ضدعفونی‌کننده‌ها را نیز به آنها بیفزایید.
امیدواریم هیچگاه در طول سفر خود نیازمند وسایل موجود در این جعبه نشوید؛ اما حادثه خبر نمی‌کند. سوزن و نخ بخیه را نیز به جعبه خود اضافه کنید.
لوازم آشپزی و خوراکی‌های ضروری
یکی از مهم‌ترین چیزهایی که در طول سفر و داخل ویلا باید به همراه خود داشته باشید خوراکی است. به‌خصوص اگر در حال کاهش وزن هستید یا ورزشکارید و بدنسازی انجام می‌دهید. یک مسافرت با برنامه غذایی معمولی می‌تواند پر از تنقلات ناسالم، قندها و چربی‌های اشباع باشد. باتوجه‌به اینکه در طول مسافرت فعالیت بدنی ما کمتر می‌شود این مسئله می‌تواند به‌راحتی موجب افزایش وزن و خارج‌شدن از ریل تناسب‌اندام شود.
لوازم آشپزی در ویلا
اگر بخواهید در طول مسافرت هم رژیم خود را رعایت کرده و همچنان متناسب بمانید، بهتر است قید غذاهای آماده و فست‌فود را بزنید و برای آشپزی در طول سفر آماده باشید.
برای این منظور به مقداری وسایل آشپزخانه نیاز دارید. مثل قابلمه، آبکش، کفگیر و ملاقه و… که معمولاً داخل هر ویلایی یافت می‌شوند. بااین‌حال برای تهیه انواع کباب‌های رژیمی و خوشمزه منقل و تعدادی سیخ همراه خود داشته باشید.
به جز لوازم آشپزی به مواد غذایی هم نیاز پیدا می‌کنید که بهتر است آن را از همان شهر مقصد و مغازه‌های نزدیک ویلای خود تهیه نمایید. فقط تعدادی از ادویه‌های موردعلاقه خود را همراه داشته باشید.
قند و شکر و چای از دیگر مواد غذایی هستند که معمولاً در ویلاهای اجاره‌ای یافت نمی‌شوند و باتوجه‌به خشک‌بودن این مواد، جابه‌جایی و همراه‌داشتن آنها راحت است. پس مقداری قند و شکر قهوه‌ای به‌جای قند و شکر سفید و مقداری نبات قهوه‌ای به‌جای نبات معمولی همراه خود بردارید.
تنقلات و میان وعده‌های سالم
خوردن تنقلات و میان‌وعده‌های سالم و خوشمزه در طول سفر می‌تواند یک اقامت رویایی در ویلا برایتان رقم بزند. خوراکی‌های جذاب در طول سفر شما و کودکانتان را سرگرم می‌کنند و به لحظات زیبایتان طعم و عطر می‌دهند.
درست است که فرصت سفرکردن و رفتن به تعطیلات زیاد دست نمی‌دهد، اما با این بهانه نباید در طول سفر به سراغ خوراکی‌های مضر و ناسالم برویم و عادات غذایی خوبی را که به وجود آورده‌ایم از دست بدهیم. در ادامه چند خوراکی محبوب را برای مسافرت به شما معرفی می‌کنیم:
پروتئین بار در سفر
شکلات‌های پروتئینی یا پروتئین بارها در صدر لیست خوراکی‌های محبوب سفر قرار دارند. این محصولات خوشمزه حجم کمی داشته و در بسته‌بندی‌های مناسب به‌راحتی و در هر زمانی قابل‌مصرف‌اند. پروتئین بارها مقادیر مختلفی از پروتئین، چربی و کربوهیدرات را در کنار مواد مغذی و انواع ویتامین‌ها در اختیار شما قرار می‌دهند.
برندهای مختلف پروتئین بار در همه داروخانه‌ها و سوپرمارکت‌ها وجود دارند. اما بهتر است بدانید بیشتر این محصولات دارای مقادیر زیاد قند و چربی افزوده هستند. پس باید شکلاتی را انتخاب کنید که علاوه بر برآورده‌کردن طعم موردنظر شما، ارگانیک و رژیمی هم باشد.
شما میتوانید برای این منظور روی برند آبیش حساب کنید. تمامی پروتئین بارهای موجود در این مجموعه با قند طبیعی شیرین می‌شوند و ارگانیک و رژیمی هستند. تمامی محصولات رژیمی سالم را میتوانید از سایت آبیش خریداری کنید
ساندویچ کره بادام‌زمینی
مقداری کره بادام‌زمینی روی نان سبوس‌دار به‌خوبی اشتها را کنترل می‌کند و شما را سیر نگه می‌دارد. میتوانید از تکه‌های موز و توت‌فرنگی هم روی ساندویچ خود استفاده کنید. این ساندویچ سالم و رژیمی را جایگزین ساندویچ الویه با روغن و سس‌های اضافه کنید.
انتخاب کره بادام‌زمینی طبیعی و باکیفیت برای این ساندویچ بسیار مهم است. برخی مارک‌ها حاوی شکر افزوده و چربی‌های ناسالم هستند. شرکت آبیش کره بادام‌زمینی در طعم‌های مختلف دارد که همگی طبیعی و ارگانیک بوده و مواد نگه دارنده نیز ندارند. برای دیدن طعم‌های مختلف آن کلیک کنید.
پاپ‌کورن
یکی از سالم‌ترین و راحت‌ترین تنقلاتی که در طول سفر می‌تواند همراهتان باشد، پاپ‌کورن است. این خوراکی فیبر بالا و کربوهیدرات پیچیده دارد و انرژی شما را تأمین خواهد کرد.
شما میتوانید با مقداری نمک و روغن و ذرت این خوراکی را در مدت‌زمان کوتاهی روی گاز آماده کنید و از حجم زیاد و مزه خوب آن لذت ببرید. البته دقت کنید که پاپ‌کورن خانگی سالم‌تر و به‌صرفه‌تر از پاپ‌کورن‌های بازاری است. پس بهتر است خودتان آن را تهیه و برای استفاده در سفر بسته‌بندی کنید.
تخم‌مرغ آب‌پز
یک پیشنهاد عالی برای رفع گرسنگی و تأمین انرژی ازدست‌رفته تخم‌مرغ آب‌پز است. استفاده از این تنقلات به همراه یک‌تکه نان سبوس‌دار و یا کراکر گندم یک میان‌وعده کامل و سیرکننده را برایتان می‌سازد. این خوراکی توراهی به‌راحتی آماده شده و داخل یک ظرف در دار به‌راحتی قابل‌حمل است. فقط حواستان باشد به‌موقع آن را مصرف کنید تا فاسد نشود.
این میان‌وعده برای ورزشکاران بدنساز عالی و سرشار از پروتئین است.
جمع‌بندی
معمولاً همه ما به هنگام سفر دچار نوعی آشفتگی و به‌هم‌ریختگی می‌شویم که باعث می‌شود نتوانیم به‌خوبی وسایل موردنیاز خود را جمع کنیم. دراین‌بین ممکن است برخی موارد ضروری را از قلم بیندازیم. داشتن یک چک‌لیست سفر کامل می‌تواند ذهن ما را نظم دهد و از آشفتگی دورمان کند.
از بین همه چیزهایی که برای یک سفر احتیاج است، به‌همراه‌داشتن خوراکی‌های سالم شاید آخرین دغدغه افراد باشد. اما اگر به‌سلامت خود اهمیت می‌دهید و در پی ساخت عادت‌های خوب غذایی هستید، در طول سفر نیز باید آن را رعایت کنید. خوراکی‌های تو راهی و تنقلات سفر را از قبل آماده و بسته‌بندی کنید تا در طول سفر خود و کودکانتان از آنها لذت ببرید.
