اشپیگل
-
دانلود
با این تمرین تنفسی ۵ دقیقهای اضطراب خود را مهار کنید – ایران فورفان
نتایج مطالعهای تازه نشان میدهد که مدل خاصی از تنفس باعث کاهش اضطراب و بهبود شرایط روانی انسان میشود.
بیشتر بخوانید »
نتایج مطالعهای تازه نشان میدهد که مدل خاصی از تنفس باعث کاهش اضطراب و بهبود شرایط روانی انسان میشود.
بیشتر بخوانید »